ترتبط معظم حالات الأرق بعادات النوم السيئة ، الكآبة، والقلق ، وعدم ممارسة الرياضة ، والمرض المزمن ، أو بعض الأدوية.

الأعراض قد تشمل صعوبة السقوط أو النوم وعدم الشعور بالراحة.

يتكون علاج الأرق من تحسين عادات النوم والعلاج السلوكي وتحديد الأسباب الكامنة وعلاجها. يمكن أيضًا استخدام حبوب النوم ولكن يجب مراقبتها بحثًا عن الآثار الجانبية.