Většina případů nespavosti souvisí se špatnými návyky na spánek, deprese, úzkost, nedostatek pohybu, chronické onemocnění nebo určité léky.

Příznaky může zahrnovat potíže s usínáním nebo spánkem a necítí se dobře odpočinutý.

Léčba nespavosti spočívá ve zlepšení spánkových návyků, behaviorální terapii a identifikaci a léčbě základních příčin. Mohou být také použity prášky na spaní, ale je třeba sledovat jejich nežádoucí účinky.